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懷孕期間最害怕的一件事情就是,不吃不行,但吃太多又肥了自己~產後想瘦身可是很辛苦的,而且會增加身體的負擔以及難產的風險!所以在飲食上還是必須要多加挑選與注意,在此跟各位麻麻們分享這一則新聞,由電視主播鄭凱云與大家經驗分享,孕媽咪如何養胎不養肉!

~小企鵝生活趣與您快樂分享~^___^


孕嗎咪養胎不養肉 吃啥寶寶挑

現在的年輕孕媽咪多是職業婦女,和肚子裡的寶寶一起在職場打拚。醫師提醒,職場孕媽多是外食族,一不小心就熱量過剩、營養不足。初為人母的電視主播鄭凱云說,將健康概念融入生活,不用擔心懷孕胖太多,寶寶也健康。

「要注意體重!」不少婦產科醫師常對孕婦耳提面命,台安醫院婦產科主治醫師周輝政說,傳統觀念認為「一人吃、兩人補」,又怕動了胎氣,不敢運動,但孕婦若過重,不但膝關節、心肺負擔變大,懷孕期間很辛苦,罹患高血壓、糖尿病及難產的風險大增。

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